Vsi ga doživljamo na dnevni ravni, tako ali drugače. Nekateri ga obvladajo zelo dobro, drugi pa potrebujejo cel kup zdravil, da ga obvladajo. Kako torej najhitreje obvladati stres?
- Stresite se.
Tresenje naj bi bil naravni odziv na stresne situacije, vendar smo ljudje tresenje nekako potlačili, ker pač ni družbeno sprejemljivo. Ampak pomaga. Torej ko čutite stres, preprosto stresite vaše ude in sprostite napetost
- Stisnite nekaj.
Stres žogice, so namenjene sproščanju stresa, delujejo pa tako, da vso pozornost namesto stresni situaciji posvečamo elementu stiskanja žogice. Poleg tega pa je vedno bolje stisniti žogico, kot pa nekomu vrat.
- Bodite prijazni.
Krvni pritisk se zmanjša, ko čutimo usmiljenje do povzročitelja stresne situacije. Torej naslednjič, ko boste začutili stres s strani sodelavca, šefa, partnerja, preprosto bodite prijazni. Pomirili se boste vi, prav tako pa se bo pomiril povzročitelj stresa.
Tako zdaj ste izvedeli kako obvladati stres. V naslednjem blogu pa se bom posvetil uporabi slovnice v primerih komuniciranja s strankami.
