Blog

Kako si postaviti cilje

Ni toliko vprašanje kako si postaviti cilje, kot je pomembno odgovoriti na to, kako ostati na pravi poti do doseganja ciljev. Torej na tematiko postavljanja ciljev obstaja veliko knjig in publikacij, vendar se vse knjige osredotočijo na preprosto dejstvo, da mora biti vsak cilj MERLJIV in ČASOVNO občutljiv. 

Torej, ko si postavimo cilj, da bomo shujšali oziroma, da se bomo boljše počutili, to nikakor ni merljivo. Morali bi si zastaviti cilj, da bomo shujšali za XY kilogramov, oziroma, da bomo za boljše počutje poskrbeli, ker bomo vsak dan popili vsaj 3 litre vode in spali vsaj 7 ur na noč. In ko smo vse to določili, moramo še dadati časovno komponento. Torej shujšal bom za 3 kilograme do 30 januarja 2017.  Ok verjetno si boste že znali postaviti vaše cilje, toda kako ohraniti pravo pot do dosege cilja? 

Razdelite vaše cilje na A, B, C cilje. 

A cilji so dejansko vaše žellje, tisti težko uresničljivi cilji, vaše sanje, vaša strast. To so vaši dolgoročni cilji. do katerih boste prišli s pomočjo;

B cilji, ki so vaši kratkoročni dosegljivi cilji s pomočjo katerih boste bolj zadzorovano prišli in uresničili vaše A cilje. 

C cilji, pa so vaši skorajda dnevni TODO cilji, s pomočjo katerih boste uresničili vaše B cilje. 

Skratka zadeva izgleda preprosta, z otroškimi koraki (C) boste lažje doseglji (B), da boste sploh verjeli, da so vaši (A) cilji zdaj dosegljivi. Da bo vaše doseganje ciiljev še lažje uporabite nagrade, s katerimi boste ostali lažje motivirani v uspešnem doseganju ciljev. Da boste lažje dosegljiv vaše cilje si občasno privoščite tudi pavzo. Torej če je vaš cilj shujšati, si privoščite en dan, ko ne boste sledili vašemu prehranskemu načrtu. Če je vaš cilj uspeti v poslu in zaslužiti XY Eur, si privoščite dan, ko ne boste prodali nič.

Skratka naj bo leto 2017 leto, ko boste dosegli vse vaše cilje.